Theo dõi huyết áp tại nhà
Tăng huyết áp là một bệnh mãn tính. Trong quá trình điều trị lâu dài, máy đo huyết áp đóng một vai trò quan trọng. Việc điều chỉnh thuốc hạ huyết áp có hiệu quả hay không và hiệu quả sau khi nắn.
Huyết áp của con người baiNó thay đổi trong ngày, nói chung là 6-8 giờ sáng và 16 giờ, huyết áp cao nhất; Sáng 2-4h huyết áp thấp nhất.
Thời gian tốt nhất để bệnh nhân tăng huyết áp đo huyết áp là 6 - 8 giờ và 16 giờ, chỉ cần hai khoảng thời gian này nhiệt độ không cao, cơ bản mỗi ngày đo một lần là rất tốt. Tình huống đặc biệt: Một số người đặc biệt cao vào lúc 4-6 giờ sáng, được gọi là "hiện tượng bình minh".
Vì vậy, tốt nhất là bạn nên đo một lần mỗi giờ trong ngày để tìm ra chu kỳ kinh cao nhất của mình, sau đó đo ở thời kỳ cao nhất là khoa học. Sau mỗi lần đo phải có hồ sơ. Thời gian càng dài, càng có nhiều dữ liệu có thể giải thích vấn đề.
Ngày 22/XNUMX, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (AMA) đã ban hành một tuyên bố chính sách chung về việc tự theo dõi huyết áp tại nhà.
Tuyên bố chỉ ra rằng tự theo dõi huyết áp tại nhà giúp cải thiện chẩn đoán và quản lý bệnh tăng huyết áp. Hơn nữa, so với việc theo dõi huyết áp tại phòng khám và huyết áp lưu động, việc tự theo dõi huyết áp khả thi hơn, đặc biệt đối với những bệnh nhân sử dụng thuốc hạ huyết áp.
Tuyên bố của Hoa Kỳ chỉ ra rằng đo huyết áp tại nhà có thể được sử dụng để chẩn đoán tăng huyết áp áo choàng trắng (đeo mặt nạ) và tăng huyết áp bí ẩn, cũng như xác định tác động của chúng, và cũng giúp chẩn đoán tăng huyết áp cứng đầu. Hiệu quả kiểm soát huyết áp lâu dài giúp cải thiện sự tuân thủ của bệnh nhân với các thuốc hạ huyết áp.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đo huyết áp tại nhà có thể giúp giảm huyết áp 2.5 ~ 3.8 / 1.5 ~ 1.8mmHg và cải thiện tỷ lệ kiểm soát huyết áp.
Trong khi áp dụng các biện pháp can thiệp khác như theo dõi từ xa, giáo dục trực tuyến hoặc qua điện thoại và tư vấn cá nhân, lợi ích của việc tự theo dõi huyết áp là lớn nhất. Huyết áp giảm có thể đạt 4.0 ~ 6.1 / 1.5 ~ 2.5 mmHg, và tỷ lệ kiểm soát huyết áp có thể tăng lên 15% ~ 56%.
Nếu huyết áp trung bình vượt quá 135/85 mmHg thì có thể xem xét chẩn đoán tăng huyết áp, còn huyết áp tại phòng khám là 140/90 mmHg.
Kể từ khi Hướng dẫn Tăng huyết áp Hoa Kỳ năm 2017 sử dụng 130/80 mmHg làm tiêu chuẩn chẩn đoán tăng huyết áp, hướng dẫn này cũng sử dụng tiêu chuẩn này làm ngưỡng chẩn đoán tăng huyết áp bằng cách tự theo dõi huyết áp tại nhà.
Tuy nhiên, việc lựa chọn máy đo huyết áp phù hợp là một vấn đề tùy thuộc vào sở thích và các yếu tố khác, ví dụ, khi kích thước của vòng bít không phù hợp với cánh tay trên hoặc bị phù bạch huyết nặng ở cánh tay và không phù hợp trong thời gian dài- hạn sử dụng vòng bít trên bắp tay, cân nhắc sử dụng huyết áp kế kiểu cổ tay.
Để có kết quả theo dõi huyết áp chính xác, trước khi đo huyết áp nên đi tiểu. Sau 5 phút nghỉ ngơi, hãy ngồi thoải mái trong phòng yên tĩnh với phần trên của cánh tay và lưng được hỗ trợ, đồng thời chân bằng phẳng.
Vòng bít của bắp tay phải được đặt ngang với tim và không nói hoặc sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại di động trong khi đo huyết áp. Không đưa máy đo huyết áp cho người khác trước khi máy đo huyết áp lưu kết quả đo huyết áp.
[launcpad_feedback]
